Redaksi

Rimpang kunyit dengan bagian dalam berwarna kuning, ilustrasi pembahasan temulawak dan kunyit.

Menakar Khasiat Temulawak dan Kunyit untuk Kesehatan Hati: Antara Bukti Medis dan Batas Klaim

Pemanfaatan rimpang temulawak (Curcuma xanthorrhiza) dan kunyit (Curcuma longa) sebagai bahan herbal untuk menjaga fungsi hati kembali menjadi perbincangan publik, terutama setelah meningkatnya kesadaran akan pencegahan penyakit degeneratif melalui pendekatan gaya hidup. Dua tanaman rimpang asli Asia Tenggara ini telah lama digunakan dalam tradisi pengobatan masyarakat Indonesia, namun pertanyaannya kini bergeser: sejauh mana efektivitasnya didukung…

Baca Selengkapnya
Perempuan melakukan peregangan, ilustrasi gerakan ringan menjaga mobilitas sendi

Fleksibilitas Sendi Tanpa Beban Berat: Strategi Latihan Ringan yang Didukung Sains untuk Redakan Nyeri Otot

Nyeri otot dan sendi yang terasa kaku saat bangun pagi atau usai duduk lama di depan layar menjadi keluhan yang makin akrab bagi pekerja kantoran maupun lansia. Alih-alih memilih latihan beban berat, sejumlah organisasi kesehatan justru menyarankan pendekatan berlawanan: latihan fisik ringan yang teratur. Pertanyaan yang lalu muncul adalah, seberapa ringan latihan yang masih efektif,…

Baca Selengkapnya
Buah pisang, pilihan camilan saat makan sebelum olahraga

Mengatasi Asam Lambung dan Gangguan Pencernaan: Tinjauan Medis Terapi Bahan Alami yang Aman

Keluhan asam lambung (gastroesophageal reflux disease/GERD) dan gangguan pencernaan fungsional seperti dispepsia menjadi salah satu alasan paling umum pasien mendatangi layanan kesehatan primer di Indonesia. Data Kementerian Kesehatan dan berbagai studi gastroenterologi nasional menunjukkan prevalensi keluhan refluks asam lambung di masyarakat urban berkisar 20–30 persen, sementara dispepsia fungsional dilaporkan dialami hampir seperempat populasi dewasa. Pola…

Baca Selengkapnya
Rimpang kunyit dengan bagian dalam berwarna kuning, ilustrasi pembahasan temulawak dan kunyit.

Menimbang Manfaat Temulawak dan Kunyit untuk Kesehatan Hati: Apa Kata Uji Medis?

JAKARTA – Masyarakat Indonesia telah lama mengenal temulawak (Curcuma xanthorrhiza) dan kunyit (Curcuma longa) sebagai bahan jamu tradisional untuk menjaga stamina dan kesehatan pencernaan. Namun, bagaimana sebenarnya khasiat kedua rimpang ini terhadap fungsi hati menurut uji medis? Pertanyaan ini relevan mengingat meningkatnya kesadaran masyarakat akan pencegahan penyakit liver, termasuk perlemakan hati akibat gaya hidup. Berbagai…

Baca Selengkapnya