Informasi dan tips kesehatan untuk keluarga.
Demam berdarah dengue kerap meningkat saat musim hujan. Kenali fase “pelana kuda”, tanda bahaya yang harus segera dibawa ke fasilitas kesehatan, serta langkah 3M Plus untuk mencegahnya.
Penyakit jantung koroner masih menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia maupun dunia, dan kadar kolesterol LDL yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama yang dapat dimodifikasi. Di tengah meningkatnya beban penyakit kardiovaskular, pendekatan pencegahan melalui pengaturan pola makan kembali menjadi sorotan. Pola makan berbasis tumbuhan—yang menekankan konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan legum—banyak…
Keluhan seputar sistem pencernaan, terutama refluks asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD), menjadi salah satu alasan paling umum masyarakat mencari bantuan medis. Data global menunjukkan prevalensi GERD terus meningkat, sementara di Indonesia, pola makan tidak teratur, konsumsi makanan pedas dan berlemak, serta tingkat stres yang tinggi menjadi pemicu utama. Menghadapi kondisi ini, banyak orang…
Penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian utama di dunia, dan kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko yang paling banyak dibicarakan. Pertanyaannya kemudian: sejauh mana pengaturan pola makan berbasis nabati dapat membantu mencegah penyakit jantung dan menurunkan kolesterol tinggi? Untuk menjawabnya, penting untuk melihat bukti ilmiah, memahami mekanismenya, serta menyusun langkah…
Temulawak dan kunyit kerap digunakan dalam jamu untuk menjaga kebugaran, termasuk fungsi hati. Namun, seberapa kuat manfaatnya menurut uji medis? Sejumlah penelitian laboratorium dan uji klinis awal meneliti senyawa kurkumin dalam kunyit serta xantorizol dan kurkuminoid dalam temulawak. Temuan tersebut menunjukkan potensi biologis, tetapi belum cukup untuk menyatakan kedua rimpang dapat mencegah atau mengobati penyakit…
JAKARTA — Minat masyarakat Indonesia terhadap pengobatan berbasis tanaman kembali menguat dalam beberapa tahun terakhir. Dua rimpang yang paling sering dibicarakan dalam konteks pemeliharaan fungsi hati adalah temulawak (Curcuma xanthorrhiza) dan kunyit (Curcuma longa). Keduanya telah lama digunakan dalam tradisi jamu Nusantara, namun pertanyaan yang muncul kini lebih spesifik: sejauh mana manfaat keduanya didukung oleh…
Keluhan pencernaan seperti perut kembung, rasa panas di dada, mual, atau nyeri ulu hati dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Bagi orang yang mengalami gejala ringan dan sesekali, penyesuaian kebiasaan makan serta beberapa bahan alami mungkin membantu meredakan rasa tidak nyaman. Namun, manfaatnya berbeda pada setiap orang dan tidak semua cara memiliki bukti medis yang kuat. Karena…
Penyakit jantung koroner masih menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia, sementara kadar kolesterol tinggi yang tidak terkontrol menjadi salah satu faktor risiko yang paling banyak dijumpai di layanan kesehatan primer. Di tengah beban tersebut, pola makan berbasis nabati semakin sering disebut sebagai strategi pencegahan yang murah dan dapat diakses masyarakat luas. Namun, seberapa kuat dasar…
Jutaan orang di seluruh dunia, termasuk di Indonesia, menjalani hari-hari mereka dalam kondisi kurang tidur yang kronis. Data World Health Organization (WHO) dan berbagai kajian epidemiologi global menunjukkan bahwa prevalensi gangguan tidur terus meningkat dalam dua dekade terakhir, seiring dengan perubahan pola kerja, paparan cahaya buatan yang masif, serta tingginya tingkat stres psikososial. Gangguan tidur…
JAKARTA, LENSA-INDO.COM — Kedutaan Besar China di Thailand mengeluarkan imbauan keselamatan bagi warga negaranya yang hendak bepergian maupun sedang berada di Thailand….
