Kesehatan Archives - LENSA-INDO.COM

Keluhan seputar pencernaan dan asam lambung menjadi salah satu alasan paling umum masyarakat mendatangi fasilitas kesehatan. Data Kementerian Kesehatan RI menunjukkan penyakit gastritis dan gangguan fungsional saluran cerna konsisten masuk dalam sepuluh besar diagnosis rawat jalan di puskesmas, sementara prevalensi penyakit refluks gastroesofageal (GERD) di Asia, termasuk Indonesia, dilaporkan meningkat dalam dua dekade terakhir seiring…

Baca Selengkapnya

Kesehatan

Menjaga Imunitas di Tengah Cuaca Tak Menentu: Peran Senyawa Antioksidan Alami

Redaksi14 November 202604 mins

Perubahan cuaca yang ekstrem dan sulit diprediksi belakangan ini menjadi tantangan tersendiri bagi kesehatan masyarakat. Fluktuasi suhu yang drastis, dari panas menyengat pada siang hari hingga dingin menusuk pada malam hari, kerap memicu berbagai keluhan kesehatan, mulai dari batuk, pilek, hingga infeksi saluran pernapasan. Di tengah kondisi ini, menjaga daya tahan tubuh menjadi prioritas utama….

Baca Selengkapnya

Kesehatan

Fleksibilitas Sendi di Usia Produktif: Mengapa Latihan Fisik Ringan Jadi Kunci Mengurangi Nyeri Otot

Redaksi14 November 202604 mins

Keluhan nyeri otot dan sendi yang terasa kurang lentur kerap dianggap sebagai bagian tak terhindarkan dari proses penuaan. Padahal, data global menunjukkan bahwa gaya hidup kurang gerak menjadi salah satu penyebab utama kekakuan sendi pada usia produktif. World Health Organization (WHO) mencatat sekitar 1,71 miliar orang di dunia hidup dengan gangguan muskuloskeletal, dan nyeri leher…

Baca Selengkapnya

Aneka sayuran segar untuk pola makan nabati

Senyawa Antioksidan Alami dan Peranannya Menjaga Imunitas Saat Cuaca Tak Menentu

Redaksi13 November 202603 mins

Perubahan cuaca yang ekstrem—dari panas menyengat ke hujan lebat dalam hitungan jam—menjadi fenomena yang kian sering dirasakan masyarakat Indonesia belakangan ini. Kondisi tersebut memicu kekhawatiran tersendiri terhadap daya tahan tubuh. Bagaimana sebenarnya tubuh merespons tekanan lingkungan semacam ini, dan sejauh mana senyawa antioksidan alami berperan dalam menjaga imunitas? Pertanyaan-pertanyaan inilah yang menjadi dasar tinjauan ilmiah…

Baca Selengkapnya

Menjaga Imunitas di Tengah Cuaca Tak Menentu: Peran Senyawa Antioksidan Alami dalam Tinjauan Ilmiah

Redaksi12 November 202603 mins

Perubahan cuaca yang ekstrem dan sulit diprediksi dalam beberapa tahun terakhir menjadi tantangan tersendiri bagi kesehatan masyarakat Indonesia. Pergantian musim hujan dan kemarau yang tidak lagi mengikuti pola tetap, disertai fluktuasi suhu harian yang tajam, membuat tubuh dituntut mampu beradaptasi lebih cepat. Kondisi ini memicu pertanyaan di kalangan masyarakat mengenai cara terbaik memperkuat daya tahan…

Baca Selengkapnya

Menjaga Sendi Tetap Lentur Tanpa Harus Berat: Strategi Latihan Fisik Ringan yang Berbasis Bukti Medis

Redaksi12 November 202603 mins

Keluhan kaku pada sendi dan nyeri otot selepas beraktivitas ringan kerap dianggap sebagai bagian yang tak terhindarkan dari penuaan atau konsekuensi kerja duduk yang panjang. Padahal, sejumlah tinjauan ilmiah di bidang kedokteran olahraga menunjukkan bahwa tubuh manusia justru sangat responsif terhadap rangsangan gerak dengan intensitas rendah yang dilakukan secara konsisten. Pertanyaannya kemudian: bagaimana merancang latihan…

Baca Selengkapnya

Menghadapi Cuaca Tak Menentu, Ilmuwan Soroti Peran Antioksidan Alami untuk Daya Tahan Tubuh

Redaksi12 November 202603 mins

Perubahan cuaca ekstrem yang melanda sejumlah wilayah Indonesia dalam beberapa bulan terakhir memicu kekhawatiran publik terhadap penurunan daya tahan tubuh. Fluktuasi suhu yang drastis, peralihan musim hujan ke kemarau, serta paparan polusi udara yang meningkat disebut berkontribusi terhadap lonjakan kasus infeksi saluran pernapasan dan keluhan kelelahan kronis. Di tengah kondisi ini, perhatian ilmiah kembali mengarah…

Baca Selengkapnya

Rimpang kunyit yang dipotong, menunjukkan bagian dalam berwarna kuning

Menakar Khasiat Temulawak dan Kunyit untuk Kesehatan Hati: Antara Bukti Klinis dan Batas Klaim Medis

Redaksi12 November 202603 mins

Pemanfaatan rimpang temulawak (Curcuma xanthorrhiza) dan kunyit (Curcuma longa) sebagai bahan alami penjaga kesehatan hati kembali menjadi perbincangan di tengah masyarakat Indonesia. Tren gaya hidup kembali ke alam, ditambah meningkatnya kesadaran akan bahaya penyakit hati seperti perlemakan hati non-alkoholik (NAFLD) dan hepatitis, mendorong konsumsi jamu tradisional berbasis dua rimpang tersebut. Namun, sejauh mana klaim manfaat…

Baca Selengkapnya

Semangkuk oatmeal dengan potongan pisang.

Pola Makan Nabati sebagai Perisai Alami: Strategi Berbasis Bukti Menekan Risiko Jantung dan Kolesterol Tinggi

Redaksi11 November 202604 mins

Penyakit jantung koroner masih menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia maupun dunia, dan salah satu faktor risiko yang paling banyak dikendalikan adalah kadar kolesterol darah yang tinggi. Menyadari beban tersebut, kalangan medis dan ahli gizi semakin menyoroti pendekatan pola makan berbasis nabati sebagai strategi pencegahan yang murah, terjangkau, dan dapat dijalankan sehari-hari. Pertanyaannya kemudian: sejauh…

Baca Selengkapnya

Seseorang tidur di tempat tidur bersama seekor anjing

Ketika Tubuh Kehilangan Waktu: Mengurai Penyebab Gangguan Tidur Kronis dan Jalan Alami Memulihkan Ritme Sirkadian

Redaksi11 November 202611 November 202604 mins

Gangguan tidur kronis telah menjadi persoalan kesehatan masyarakat yang semakin luas di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Kondisi ini merujuk pada kesulitan tidur, mempertahankan tidur, atau mendapatkan tidur berkualitas yang berlangsung selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan. Berdasarkan data yang dihimpun dari berbagai kajian epidemiologis global, prevalensi insomnia kronis diperkirakan menyentuh angka 10 hingga 15 persen dari…

Baca Selengkapnya

Mengelola Asam Lambung dan Pencernaan Lewat Bahan Alami: Antara Bukti Ilmiah dan Batas Wajar

Kualifikasi Talenta Digital Indonesia di Persimpangan: Antara Lonjakan Lowongan dan Kesiapan Kompetensi

Ronaldinho Siap Debut Bersama Ravenna di Derby Kontra Forlì Usai 11 Tahun Absen

Mengatasi Asam Lambung dan Gangguan Pencernaan dengan Bahan Alami: Antara Bukti Ilmiah dan Batas Aman

Menjaga Imunitas di Tengah Cuaca Tak Menentu: Peran Senyawa Antioksidan Alami

Menjaga Sendi Tetap Lentur Tanpa Obat: Strategi Latihan Fisik Ringan yang Didukung Ilmiah

Fleksibilitas Sendi di Usia Produktif: Mengapa Latihan Fisik Ringan Jadi Kunci Mengurangi Nyeri Otot

Amen Thompson dan Geliat Bisnis Baru di Balik Sorotan Nama Besar Olahraga

Bahlil dan Ujian Transparansi: Menakar Arah Kebijakan Investasi di Tengah Sorotan Publik

Menjaga Kesehatan Hati dengan Temulawak dan Kunyit: Tinjauan Medis dan Langkah Praktis

Kesehatan

Mengelola Asam Lambung dan Pencernaan Lewat Bahan Alami: Antara Bukti Ilmiah dan Batas Wajar

Menjaga Imunitas di Tengah Cuaca Tak Menentu: Peran Senyawa Antioksidan Alami

Fleksibilitas Sendi di Usia Produktif: Mengapa Latihan Fisik Ringan Jadi Kunci Mengurangi Nyeri Otot

Senyawa Antioksidan Alami dan Peranannya Menjaga Imunitas Saat Cuaca Tak Menentu

Menjaga Imunitas di Tengah Cuaca Tak Menentu: Peran Senyawa Antioksidan Alami dalam Tinjauan Ilmiah

Menjaga Sendi Tetap Lentur Tanpa Harus Berat: Strategi Latihan Fisik Ringan yang Berbasis Bukti Medis

Menghadapi Cuaca Tak Menentu, Ilmuwan Soroti Peran Antioksidan Alami untuk Daya Tahan Tubuh

Menakar Khasiat Temulawak dan Kunyit untuk Kesehatan Hati: Antara Bukti Klinis dan Batas Klaim Medis

Pola Makan Nabati sebagai Perisai Alami: Strategi Berbasis Bukti Menekan Risiko Jantung dan Kolesterol Tinggi

Ketika Tubuh Kehilangan Waktu: Mengurai Penyebab Gangguan Tidur Kronis dan Jalan Alami Memulihkan Ritme Sirkadian

Kanal Berita

Artikel & Ragam

Redaksi