Redaksi

Hidangan salad sayuran sehat, ilustrasi pola makan nabati

Mengubah Menu, Menekan Risiko: Pendekatan Pola Makan Nabati untuk Cegah Penyakit Jantung dan Kolesterol Tinggi

Penyakit jantung koroner dan gangguan profil lipid—terutama kolesterol low-density lipoprotein (LDL) yang tinggi—masih menjadi penyebab utama kematian dini di Indonesia dan banyak negara lain. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) dan Survei Kesehatan Indonesia menunjukkan prevalensi dislipidemia yang tinggi di populasi dewasa, sementara konsumsi lemak jenuh dan rendahnya asupan serat menjadi faktor risiko yang dapat dimodifikasi….

Baca Selengkapnya
Buah pisang, pilihan camilan saat makan sebelum olahraga

Mengelola Asam Lambung dan Gangguan Pencernaan: Pendekatan Bahan Alami yang Didukung Sains

Keluhan seputar gangguan pencernaan dan asam lambung—mulai dari rasa terbakar di dada, mual, kembung, hingga rasa penuh setelah makan—menjadi salah satu alasan paling umum seseorang berkonsultasi ke layanan kesehatan. Di Indonesia, pola makan tinggi lemak, konsumsi kopi berlebihan, kebiasaan makan larut malam, serta tingkat stres yang tinggi menjadi pemicu yang kerap dijumpai. Menghadapi kondisi ini,…

Baca Selengkapnya
Ilustrasi bola sepak; bukan dokumentasi perselisihan pembayaran Persija dan pemain.

Real Betis vs Elche: Duel Sengit di Lapangan, Pertarungan Ekonomi di Baliknya

Pertemuan antara Real Betis dan Elche CF dalam lanjutan kompetisi La Liga bukan sekadar adu taktik dan skill para pemain di atas lapangan. Di balik pertandingan yang berlangsung di Stadion Benito Villamarín tersebut, tersimpan dinamika bisnis dan pengelolaan keuangan yang kontras antara kedua klub. Real Betis, yang berbasis di Sevilla, dan Elche, klub dari wilayah…

Baca Selengkapnya
Rimpang kunyit dengan bagian dalam berwarna kuning, ilustrasi pembahasan temulawak dan kunyit.

Menjaga Kesehatan Hati dengan Temulawak dan Kunyit: Tinjauan Medis dan Langkah Pencegahan yang Bijak

Pemanfaatan tanaman herbal rimpang, khususnya temulawak (Curcuma zanthorrhiza) dan kunyit (Curcuma longa), kembali menjadi perhatian publik sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan hati secara alami. Ketertarikan ini muncul di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya fungsi hati sebagai organ detoksifikasi utama tubuh. Namun, di balik popularitasnya, pertanyaan mendasar yang perlu dijawab adalah sejauh mana efektivitas…

Baca Selengkapnya